Внимание - читать с чувством юмора! Добавление к продукту названия места его происхождения повышает полезность в разы. Например, соль. Ну, такое. Белый яд же. Морская соль – уже полезнее. Морская соль Средиземного моря – ууххх, как полезно, аж купить захотелось.
Витамин В6 – полезно, а Е101 – вредно. И не важно, что яблоко содержит пектин, витамин С, что значит Е440 и Е300, это не удивительно, ведь сейчас вокруг сплошь ГМО.
В красивых – ГМО.
Запивать еду вредно, а суп есть нужно, иначе язва. Лечи ее потом синтетикой из аптеки, натуральных средств не осталось уже совсем, куда катится мир.
Что вы говорите, дело в количестве, а не в самом продукте? Вредно, я сказал! Сахар – смерть. Фруктоза – уже полезнее, мёд – очень полезно, сироп Агавы – супер полезно.
Оочень вредно.
Брокколи, бланшированное со специями – полезно. Брокколи, обработанное водой с хлоридом натрия и капсацином – ты меня убить собрался, повар?
Бутерброд – вредно, канапэ – полезно, брескетта – очень полезно.
Свинина и говядина – ну, так себе. Курица – полезно. Перепелка – очень полезно. Причем данной магией и отдельные части животного обладают. Куриная грудка – полезно, голень – уже не так полезно.
В замороженных фруктах и овощах ничего не осталось, для сырых сейчас не сезон (а те, что есть, как мы помним, все с ГМО), поэтому вообще лучше не есть.
Примерно так, но это не точно, потому что точно вы узнаете на двух-трех-четырех-восьми недельном марафоне, но мы вас туда не возьмем, потому что места ограничены, но только сегодня, только сейчас и исключительно только для вас у нас всё!
Кальций отвечает за прочность костей, работу мышц, нервов и свёртывание крови. Взрослому нужно около 1000 мг в день, после 50 лет — до 1200 мг. Основной источник — пища: молочные продукты, зелень, рыба. Добавки нужны не всем, а только при подтверждённом дефиците или по назначению врача.
Нутрициология
Нутрициология
Сахарозаменители делятся на натуральные (стевия, эритрит, аллюлоза) и синтетические (сукралоза, аспартам). Для здорового человека и диабетиков наиболее безопасными считаются эритрит и стевия: они почти не влияют на глюкозу крови и разрешены регуляторами. Главное — соблюдать рекомендованные дозы и не воспринимать их как «полезный» продукт, а лишь как замену сахара.
Нутрициология
Нутрициология
Тестостерон — главный мужской половой гормон, влияющий на мышцы, либидо, настроение и обмен веществ. Норма общего тестостерона у мужчин обычно составляет примерно 8,6–29 нмоль/л. Повысить его естественно помогают полноценный сон, силовые тренировки, нормализация веса и устранение дефицитов, а не БАДы-бустеры.
Гормональная система
Гормональная система