Дистанционное обучение + работа с преподавателем + живые сессии.
Сертификат
Выполнение домашнего задания и получение сертификата, подтверждающего ваши знания.
Длительность
1 неделя.
2 дня (лекции, 11:00-16:00)
6 дней (практическое задание)
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Что вас ждет на обучении?
Теоретическая часть:
Анатомия: плечевого сустава, ключично-акромиального и грудино-ключичного суставов., мышц, принимающие участие в движении плечелопаточного комплекса, мышц вращательной манжеты., мышц, стабилизирующие лопатку.
Движения в плечелопаточном комплексе - биомеханика, амплитуда, последовательность включения суставов, объём движения в каждом и факторы, его лимитирующие.
Патология – общие представления о процессах, клиника, сроки восстановления: переломы костей, формирующих плечелопаточный комплекс, вывихи плеча, остеоартроз плечевого сустава, травмы мышц., воспалительные и дегенеративные поражения сухожилий и мышц (тендиниты), мышечные дисбалансы, нарушение объёма движений., другие виды патологии.
Практическая часть:
Базовые двигательные тесты при различной патологии
Упражнения, не рекомендуемые при патологии плечевого сустава
Упражнения, рекомендуемые при артрозе плечевого сустава
Подбор витаминно- минеральной поддержке спортсмена
Упражнения, рекомендуемые при поражении мышечно-сухожильного аппарата
Оценка и коррекция мышечных дисбалансов мышц, стабилизирующих лопатку