• Home
  • Журнал
  • Как составить программу тренировок для подопечного?

Как составить программу тренировок для подопечного?

2021-11-17 10:04:14

Вопрос  составления эффективных программ тренировок - один из главных в фитнес сфере.  Зачастую он решался на практическом поле, и многие набили хороших шишек на этом пути, но и приобрели опыт. 

 
Сегодня, когда мы имеем достаточное количество экспериментального материала, а практический опыт стал все чаще основываться на законах фундаментальных наук, появилась возможность структурировать полученную информацию.
 
Один из важнейших компонентов для организации эффективного тренировочного процесса – максимально индивидуальный подход к каждому подопечному. 
 
Путем анкетирования, предварительного тестирования и оценки реакции организма на различные стимулы, тренер должен собрать все необходимые «входные данные». Именно они будут обуславливать дизайн тренировочного процесса и характеристики его основных параметров (объем/интенсивность/частота и тд).
 
Второй важнейших компонент – уметь решать возникающие проблемы. Стартовые параметры будут работать не бесконечно. Чем богаче инструментарий тренера и его багаж навыков, тем быстрее и эффективней он будет решать возникающие проблемы, в идеальном случае - ДО их проявления. 
 
Фундаментальные науки изучаются все глубже, опыт наших коллег обрабатывается и анализируется. В связи с этим по некоторым вопросам пока что невозможно дать исчерпывающие инструкции и рекомендации или универсальные инструменты и правила на все случаи жизни и для каждого человека.
 
Наш обучающий курс "Построение тренировок. Научный подход" даст вам  существенную помощь в структурировании и анализе уже имеющихся принципов программирования. Мы разберем важнейшие процессы физиологии, сформируем аналитическое мышления и рациональность в действиях тренера.
 
И ваши программы тренировок для подопечных будут базироваться на научном подходе! 
 
Посмотреть программу курса можно, пройдя по ссылке

Документы

Контакты

  • Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

  • 8 800 551-66-27
    (звонок бесплатный)
  • 8 (995) 204-80-45

  • Юридический адрес:
    350072, г. Краснодар, Краснодарский край, ул. Московская 118 корпус 1, помещ. 145,147.

Соцсети

Copyright © 2022. Все права защищены.
BODYCOACH.PRO