И пилатес, и ЛФК используются для восстановления организма после травм, для лечения нарушений в работе опорно-двигательного аппарата и позвоночника, для укрепления мышц.

Но все же это не одно и то же.

Разобраться в сходствах и различиях этих систем нам поможет преподаватель Екатерина Неумоина.

ЛФК используется в системе комплексного лечения. Это ведущий метод медицинской реабилитации — восстановительного лечения. Правильное применение ЛФК способствует ускорению выздоровления, восстановлению нарушенной трудоспособности и возвращению больных к активной трудовой деятельности.

ПИЛАТЕС — это тренировка, направленная на реализацию тех же целей: комплексное лечение нарушений в работе организма, восстановление после травм за счет укрепления мышечного корсета.

Эффективность ЛФК проверена веками. Врачи Древней Греции и Рима считали физические упражнения обязательным и важным компонентом любого лечения.

Эффективность ПИЛАТЕСА проверена пока что одним веком. Джозеф Пилатес, спортсмен-самоучка, разработал эту систему оздоровления, которая изначально была задумана как тренировка для раненых в Первой Мировой Войне. Пилатес возвращал к жизни солдат с повреждениями опорно-двигательного аппарата.

Основное в ЛФК - физические упражнения. Мышечные движения, являющиеся мощным биологическим стимулятором жизненных функций человека.

ПИЛАТЕС также предлагает серию упражнений на все группы мышц. Их укрепление и растяжение обеспечит вам здоровый позвоночник, крепкий живот, стройную талию и хорошую осанку.

ЛФК отличается от всех других методов лечения тем, что во время применения физических упражнений больной сам активно участвует в лечебно-восстановительном процессе. Занятия ЛФК имеют большое воспитательное значение — больной привыкает систематически проделывать физические упражнения, это становится его повседневной привычкой.

Упражнения системы ПИЛАТЕС ориентированы на оздоровление позвоночника. Они тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму, помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему, помогают развитию позитивного мышления в борьбе со стрессом, за счет оригинального дыхания происходит массаж внутренних органов. Пилатес — это тренировка, в которой совершенствуется не только тело, но и умственные и интеллектуальные возможности.

А что выбираете вы?