Сколиоз. Как тренеру работать с таким клиентом
Сколиоз. Часто приходится слышать такой диагноз… поставленный мануальщиками, массажистами, терапевтами или педиатрами.
Но искривление позвоночника - не всегда сколиоз. Такой диагноз ставится только на основании рентгена или компьютерной томографии. Рассказывает преподаватель курса «Сколиоз. Методики ЛФК и реабилитации», врач ЛФК и спортивной медицины Иван Андрейко.
Настоящий сколиоз – это сложная трёхплоскостная деформация позвоночника, сопровождающаяся торсией – необратимой у взрослого человека деформацией позвонков. Говорить о коррекции сколиоза допустимо только у детей и подростков. Это комплексная работа, включающая ношение специального корсета, мануальные техники и ежедневные упражнения.
Что же может делать тренер?
- Стабилизировать на ранних стадиях и не допустить прогрессирования сколиоза, используя доступные упражнения.
- Компенсировать мышечную асимметрию при сколиотической дуге.
- Улучшить подвижность сегментов позвоночника, что значит, без преувеличения, – улучшить качество жизни (легче станет просто дышать!)
- Привить подопечному желание и потребность в ежедневной физической активности.
Для этого, конечно, тренеру нужно владеть методиками работы при сколиозе, иметь базу теоретических знаний и практические навыки.
Вот простые факты о сколиозе, которые обязательно нужно знать:
- Наличие и выраженность сколиоза не зависит от развитости скелетных мышц.
- Сколиоз у взрослого с дугой менее 20 градусов не требует специальных упражнений и не имеет жёстких ограничений. Но если дуга более 20 градусов, симметричные упражнения могут привести к прогрессированию дуги.
- У детей – до 10 градусов - без ограничений. Более 10 – ограничение ударно-прыжковой нагрузки, более 12 – значимой осевой.
- Если у взрослого дуга более 30 градусов – ограничение и симметричных упражнений, и ударно-прыжковой, и осевой нагрузок.
Подробно о сколиозе вы можете узнать на обучающем курсе «Сколиоз. Методики ЛФК и реабилитации». Посмотреть программу обучения можно здесь >>>