По пунктам разбирает наш преподаватель Владислав Николайко.
Работая со взрослым, мы понимаем, что все системы его организма сформированы и функционируют по основным законам и теориям, и мы в праве рассчитывать на их адекватную работу. С детьми и подростками иначе. Нужно учитывать несовершенство работы систем детского организма. К примеру, особенности нервной системы требуют от нас адекватного дозирования нагрузки, а развитие опорно-двигательного аппарата вносят свои корректировки в интенсивность нагрузки и ее частоту.
Опять же причина в том, что основные системы организма не сформированы окончательно, а находятся на этапе формирования. Слишком частые или интенсивные тренировки могут нанести серьезный вред здоровью ребенка. Этап формирования детского организма – один из важнейших периодов его жизни. И мы должны сопутствовать и помогать его развитию, а не вредить.
Доминирование симпатической нервной системы и недостаточное торможение парасимпатической влияют на психологическое состояние ребенка, подвергая его более легкому возбуждению. Детям сложно концентрировать и удерживать внимание долго. Они склонны к переутомлению, что вносит в тренировочный процесс определенные нюансы.
Да, ребенок отлично адаптируется к среде, в которой он живет и готов к решению задач, с которыми он сталкивается в повседневной жизни. Но! Задач своего уровня, детского. И это касается всего, в том числе и физических нагрузок.
Если ребенок пришел заниматься спортом, он не обязательно станет олимпийским чемпионом. Мотивация у всех разная, способности тоже. И это нормально. Задача тренера – увидеть это и проконсультировать родителей о том, что у ребенка есть способности к тому или иному виду спорта и порекомендовать им заниматься.
А мотиваций, как для начала занятий, так и для дальнейших регулярных физнагрузок для ребенка может стать пример папы или старшего брата, киногерой или впечатления от соревнований
Вывод
Тренеру нужно быть максимально грамотным и осторожным, развивая физические качества детей, знать особенности детского организма и мотивации, уметь выстраивать тренировочный процесс.
Все эти темы подробно рассматриваются в рамках обучающего курса «Детский фитнес 2.0». Физиологические и психологические особенности детей от 3 до 14 лет; методология построения групповых тренировок детей разных возрастных групп, структура тренировок.
Посмотреть программу обучения можно здесь >>>
ИП Полегаев Владимир Андревич
ИНН: 237306774288
ОГРНИП 318237500349221
ООО "БОДИ КОУЧ"
ИНН: 2311299115
ОГРН: 1192375085385
№ Образовательной лицензии:
Л035-01218-23/00592537
Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
8 (995) 204-80-45
Юридический адрес:
350072, г. Краснодар, Краснодарский край, ул. Московская 118 корпус 1, помещ. 145,147.
Copyright © 2022. Все права защищены.
BODYCOACH.PRO