Обучающий курс продвинутого уровня

«Stretching. Методики тренировки гибкости»

Станьте востребованным специалистом
в одном из самых перспективных и высокооплачиваемых направлений

ПРИСТУПИТЬ К ОБУЧЕНИЮ

8 800 551-66-27
(звонок бесплатный)

Заказать звонок

Обучающий курс
продвинутого уровня

«Stretching. Методики тренировки гибкости»

Станьте востребованным специалистом в одном из самых перспективных и высокооплачиваемых направлений

ПРИСТУПИТЬ К ОБУЧЕНИЮ

Формат

Дистанционное обучение + работа с преподавателем + живые сессии.

Сертификат

Выполнение домашнего задания и получение сертификата, подтверждающего ваши знания.

Длительность

14 дней

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

Что вас ждет на обучении?

Гибкость как физическое качество. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке
Стретчинг, как методика растяжки. Цель занятия стретчингом
Анатомические и физиологические факторы, влияющие на гибкость.Стретч-рефлекс
Разновидности стретчинга. Методы тренировки гибкости
Правила растягивания. Формат и структура тренировки

Практическое применение растяжки. Планирование тренировки с учетом целей и контингента занимающихся
Стретчинг в комплексе с силовыми тренировками
Принципы подбора упражнений и их последовательность
Конкретные упражнения, демонстрирующие разные методы стретчинга с различными мышцами. Упражнения с «нюансами»

КОМУ ПОДОЙДЕТ ОБУЧЕНИЕ?

Наш обучающий курс подойдет вам, если вы:

Действующий
фитнес-тренер

Медицинский
специалист

Интересуетесь тренировками в формате стретчинг

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?

Закрытый чат

Добавляем вас в закрытый чат участников, где Вы сможете обсуждать вопросы по программе обучения с преподавателем и/или другими обучающимися

Личный кабинет

Обучение проходит на специальной образовательной платформе в дистанционном формате. Координаторы отправляют вам все данные для входа в личный кабинет

Длительность обучения

14 дней

Записи обучения и дополнительный раздаточный материал доступны бессрочно!

Куратор

Сессии вопрос/ответ с преподавателем. Ответы на ваши вопросы, если они возникнут

Сертификат

Выполнение домашнего задания и получения сертификата

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Посмотрите видеообзор нашей обучающей платформы

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

ВИДЕОЗАПИСЬ
ВСЕГО ОБУЧЕНИЯ

СЕРТИФИКАТ
УСТАНОВЛЕННОГО ОБРАЗЦА

РАЗДАТОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ И ДОП. ЛИТЕРАТУРА

ДОСТУП К ЗАКРЫТОМУ КЛУБУ СПЕЦИАЛИСТОВ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Андрющенко Антонина

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Андрющенко Антонина

Тренер тренажерного зала и групповых программ

— Магистр в области физической культуры и спорта (подготовка спортсменов в фитнесе);
— КМС по художественной гимнастике;
— Функциональная диагностика ОДА.