Человек с РПП за новогодним столом

Для человека с РПП новогодние праздники могут стать испытанием на прочность...

Как помочь? Мы подготовили для вас чек-лист. Применяйте и берегите друг друга!

• Дайте понять, что вы рядом, и понимаете, как ему тяжело и тревожно.

• Составьте план действий на случай, если за столом будут подниматься темы еды, веса, внешности. Выступите «защитником» и переведите неприятную тему.

• По возможности, спланируйте вместе НГ стол, чтобы там были блюда, которые будут комфортны для человека.

Если застолья вызывают тревогу у вас, то помните, что:

• Вам не обязательно доедать блюдо, и вы можете отказаться от "добавки", сказав "Пока что я наелась, но обязательно попробую это блюдо позже" - или что то в этом роде

• Поделитесь своими переживаниями с близким, заручитесь его поддержкой.

• Окружающие прежде всего видят в вас интересного собеседника и личность, и по большому счету всем все равно на то, что у вас в тарелке.

Хороших вам праздников!