Тенденцию, сложившуюся в фитнесе, разбирает по полочкам преподаватель курса «Биомеханика и техника выполнения силовых упражнений» Владислав Николайко. Поговорим о том, зачем тренеру учиться?
В фитнесе сейчас на уровне среднего сегмента компетентность тренеров оставляет желать лучшего. В то же время здесь достаточно большая конкуренция.
Нужно привлечь клиентов. Но как?
Ситуация ставит тренера перед выбором. Либо он начинает изучать фундаментальные науки (анатомия, биомеханика, биохимия, теория и методика физической тренировки и тд). Либо прибегает к различным маркетинговым уловкам, которые все мы видим, открыв ленту Instagram.
Каждый день у нас появляются новые упражнения, методики, диеты. Они как минимум не имеют ничего общего с физиологией, анатомией, биомеханикой, а в худшем случае – им противоречат. Что кроме кричаще красивой обертки такие маркетинговые уловки дадут клиентам?
Тренер должен для себя понимать, что если он планирует развиваться и быть профессионалом в своей сфере, то ему рано или поздно придется изучать фундаментальные науки. Это самый сложный, но правильный путь.
На самом деле все просто и ясно.
Для того, чтобы адекватно и эффективно влиять на человеческий организм посредством тренировок и диетологических инструментов, мы должны подчиняться законам и физиологии систем организма. А для этого нужно понимать, как устроены системы, как они функционируют и как сделать так, чтобы получить необходимый результат в виде похудения, набора мышечной массы и тд.
Вы вправе придумывать новые авторские упражнения и методики. Но делать это нужно, основываясь на фундаментальные науки: анатомию, физиологию и биомеханику. Чем больше ваша методика будет соответствовать им, тем более эффективной окажется. Понятно, что действует и обратный принцип: чем больше разногласий, тем бессмысленнее ваш метод.
Возвращаясь к вопросу о том, зачем тренеру учиться. Затем, чтобы его клиенты получали тот результат, за которым к нему пришли. А не яркие маркетинговые фантики.
На днях вышла работа, которая вызвала волну беспокойства у многих людей, интересующихся здоровьем и питанием. Исследование показало, что потребление более одной банки "диетической" газировки в день связано с 60%-м повышением риска заболевания печени. Так ли это? Давайте разбираться
Неправильных, эмоциональных решений можно было бы избежать, если бы кто-то вовремя поел, и это отнюдь не речевой оборот, это правда, масштабы которой колоссальны \n \n
Новые исследования переворачивают привычные стереотипы, и оказывается, что цельные фрукты могут не только не повышать риск диабета, но и снижать его.