Многих пугает обилие еды и алкоголя во время новогодних праздников и их влияние на здоровье печени. Нужна ли печени специальная "поддержка" в виде гепатопротекторов?
Многих пугает обилие еды и алкоголя во время новогодних праздников и их влияние на здоровье печени. Это логично, ведь печень - главный орган, участвующий в метаболизме алкоголя и детоксикации организма.
Гепатопротекторы — это разнородная группа препаратов, которые нацелены на восстановление функций печени, защиту клеток от негативных влияний, стимуляцию регенераторных процессы. К данным препаратам относятся эссенциальные фосфолипиды, аминокислоты и их производные, растительные препараты, желчные кислоты и др.
«Волшебные» таблетки, не иначе! Однако на сегодня нет данных, доказывающих эффективность этих добавок.
Важно, что кратковременное «отхождение» от привычных паттернов питания - увеличение калорийности рациона, отсутствие «баланса в тарелке», когда вы пробуете все любимые салаты - не страшны.
Куда более важно - каких принципов в рационе вы придерживаетесь вне праздников.
Самой оптимальной поддержкой печени в данный период будет:
умеренное потребление алкоголя
поддержание физической активности
С Новым годом вас и вашу печень!
На днях вышла работа, которая вызвала волну беспокойства у многих людей, интересующихся здоровьем и питанием. Исследование показало, что потребление более одной банки "диетической" газировки в день связано с 60%-м повышением риска заболевания печени. Так ли это? Давайте разбираться
Неправильных, эмоциональных решений можно было бы избежать, если бы кто-то вовремя поел, и это отнюдь не речевой оборот, это правда, масштабы которой колоссальны \n \n
Новые исследования переворачивают привычные стереотипы, и оказывается, что цельные фрукты могут не только не повышать риск диабета, но и снижать его.