Нутрициология

Красные флаги РПП

Красные флаги в поведении человека, которые могут заподозрить расстройство пищевого поведения:

Теги:
правильное питание
нутрициология
  • Пропускать приемы пищи или оправдываться за то, что человек не ест;

  • Регулярное применение чрезмерно ограничительной диеты;

  • Чрезмерное внимание к здоровому питанию;

  • Готовить отдельные блюда, а не есть то, что ест семья;

  • Отказ от нормальной социальной деятельности;

  • Постоянное беспокойство или жалобы на то, что человек толстый и разговоры о похудении;

  • Частая проверка в зеркале на наличие предполагаемых недостатков;

  • Использование пищевых добавок, слабительных или растительных продуктов для похудения;

  • Чрезмерно высокая физическая активность или стремление к ней;

  • Регулярный уход во время еды в туалет;

  • Есть гораздо больше во время еды, чем считается нормальным;

  • Выражение отвращения, стыда или вины за съеденное;

  • Еда в тайне от остальных членов семьи.

Если специалист отмечает 3-5 пунктов из представленных, нужно быть готовым к разговору о дополнительной психологической помощи.


Последние статьи