Общее ограничение калорийности против интервального голодания
Опять интервальное голодание не дает приемущества и продукты не меняют калорийность от времени суток. \n \n
В исследовании оценивалась связь между временем от первого до последнего приема пищи и изменением массы тела у 547 участников.
Исследовательская группа создала мобильное приложение Daily24, чтобы участники могли в режиме реального времени каталогизировать время сна, еды и пробуждения для каждого 24-часового окна.
Анализ данных выявил ремя приема пищи не было связано с изменением веса в течение шестилетнего периода наблюдения. Исследование не выявило связи между временем приема пищи и изменением веса в популяции с широким диапазоном массы тела.
Исследование не выявило связи между временем приема пищи и изменением веса в популяции с широким диапазоном массы тела.
Общее потребление калорий являются более сильными факторами риска изменения веса, чем время приема пищи. И хоть результаты именно этого исследования не могут доказать прямую причину и следствие. Другие контролируемые исследования это показывают.
