Body Coach
  • Расписание
  • Преподаватели
  • Блог
  • Партнерская программа
  • Об организации
Личный кабинет
Body Coach

Документы
Карта сайта

ИП Рябошапко Дмитрий Алексеевич

ИНН: 237305605255

ОГРНИП: 323237500329372

ООО "БОДИ КОУЧ"

ИНН: 2311299115

ОГРН: 1192375085385

№ Образовательной лицензии: Л035-01218-23/00592537

Контакты
info@bodycoach.pro
+7 964 726-95-46(звонок бесплатный)

Юридический адрес:

350072, г. Краснодар, Краснодарский край, ул. Московская 118 корпус 1, помещ. 145, 147
Соцсети
Загрузка виджета...

Copyright © 2025 Все права защищены

BODYCOACH.PRO


  1. Главная
  2. Блог
  3. Прошлогодние салаты безопасны?
03 янв. 2025
Нутрициология

Прошлогодние салаты безопасны?

Доедать новогодние салаты под любимые фильмы в кругу родных и друзей — что может быть приятнее в новогоднюю неделю? Однако не очень не хочется омрачать праздники плохим самочувствием из-за пищевого отравления. К сожалению, традиция готовить большое количество блюд способствует этому, особенно если мы не всегда соблюдаем правила их хранения.

Теги:
правильное питание
нутрициология
Начало статьи

Доедать новогодние салаты под любимые фильмы в кругу родных и друзей — что может быть приятнее в новогоднюю неделю?

Однако не очень не хочется омрачать праздники плохим самочувствием из-за пищевого отравления. К сожалению, традиция готовить большое количество блюд способствует этому, особенно если мы не всегда соблюдаем правила их хранения. Даже если вы никогда не сталкивались с такой проблемой, это может затронуть ваших близких, особенно тех, кто находится в группе риска.

Дети до 5 лет, беременные женщины и люди старше 65 лет наиболее уязвимы. У них пищевые инфекции встречаются чаще и протекают тяжелее [1].

Напомним основные правила, которые помогут обезопасить вас и ваших близких:

  • Храните блюда при комнатной температуре не более 2 часов. Вы можете постепенно добавлять салаты, нарезки и другие закуски на стол в течение праздничного вечера по мере необходимости [2].

  • В холодильнике готовые блюда можно хранить в среднем не более 3 дней. Заправляйте салаты непосредственно перед подачей и в небольшом объёме. Срок хранения заправленного салата составляет всего 12 часов (в холодильнике).

  • Горячие блюда должны оставаться горячими (температура выше 60 °С).

  • Если блюдо вызывает сомнения — лучше не рисковать!

Отдельное внимание следует уделить таким продуктам, как икра, слабосолёная рыба, сырокопчёная колбаса и другие блюда, которые не подвергались термической обработке. Людям из группы риска (беременным, пожилым старше 65 лет, детям до 5 лет) их употреблять не рекомендуется.

Кстати, в нашем образовательном центре есть обучающий курс «Гигиена еды и пищевая безопасность». Приглашаем вас пройти его!

Источники:

[1] https://www.cdc.gov/food-safety/risk-factors/index.html

[2] https://www.cdc.gov/food-safety/prevention/index.html

[3] https://www.foodsafety.gov/food-safety-charts/cold-food-storage-charts


Последние статьи
Последние статьи
Все статьи
окт.
27
Напитки БЕЗ САХАРА опаснее чем с САХАРОМ?

На днях вышла работа, которая вызвала волну беспокойства у многих людей, интересующихся здоровьем и питанием. Исследование показало, что потребление более одной банки "диетической" газировки в день связано с 60%-м повышением риска заболевания печени. Так ли это? Давайте разбираться

Нутрициология
Напитки БЕЗ САХАРА опаснее чем с САХАРОМ?
Нутрициология
27 окт. 2025
окт.
10
Еда и настроение: обзор научных исследований

Неправильных, эмоциональных решений можно было бы избежать, если бы кто-то вовремя поел, и это отнюдь не речевой оборот, это правда, масштабы которой колоссальны \n \n

Нутрициология
Еда и настроение: обзор научных исследований
Нутрициология
10 окт. 2025
окт.
07
Фрукты против диабета

Новые исследования переворачивают привычные стереотипы, и оказывается, что цельные фрукты могут не только не повышать риск диабета, но и снижать его.

Нутрициология
Фрукты против диабета
Нутрициология
07 окт. 2025