Реабилитационные тренировки в групповом формате – необходимость, рациональность и целесообразность, - уверен наш преподаватель Иван Андрейко
Советская, а теперь и российская школа лечебной физкультуры подразумевает групповой формат занятий с того момента, как пациент становится в состоянии дойти до кабинета реабилитации. Обусловлено это тем, что пациентов много, врачей и инструкторов мало. Плюсы такого подхода – высокая вовлечённость пациентов, поддержка и мотивация ими друг друга, возможность за ограниченный промежуток времени потренировать большое количество пациентов. Минус, на мой взгляд, только один – отсутствие индивидуального подхода.
И это зачастую перекрывает все плюсы. Выход – занятия в мини-группах.
Тренировка может быть построена по последовательному или круговому принципу, который особенно интересен при использовании тренажёрного парка.
По моему опыту, а я веду группы в таком формате более 5 лет, оптимальное количество занимающихся – от 4 до 6, максимум 8 человек. Если меньше – страдает экономика, если больше – сложно уделить внимание всем клиентам в достаточной мере.
Собрав группу «по интересам» можно получить хороший восстановительный и оздоровительный эффект.
На начальном этапе происходит индивидуальная работа, решение проблем со здоровьем, потом переход на групповой формат.
Как резюме – групповая оздоровительная тренировка имеет право на существование и является хорошим инструментом в работе тренера.
На днях вышла работа, которая вызвала волну беспокойства у многих людей, интересующихся здоровьем и питанием. Исследование показало, что потребление более одной банки "диетической" газировки в день связано с 60%-м повышением риска заболевания печени. Так ли это? Давайте разбираться
Неправильных, эмоциональных решений можно было бы избежать, если бы кто-то вовремя поел, и это отнюдь не речевой оборот, это правда, масштабы которой колоссальны \n \n
Новые исследования переворачивают привычные стереотипы, и оказывается, что цельные фрукты могут не только не повышать риск диабета, но и снижать его.