Согласно исследованию ученых из Университета Ватерлоо, приложения для фитнеса, в которых акцент делается на сообщениях о болезни или смерти, более эффективны для мотивации участия, чем сообщения о социальной стигме или финансовых затратах.
Предыдущие исследования, особенно в отношении отказа от курения, показали, что устрашение смертью может быть как раз препятствием для признания рисков для здоровья.
Но для фитнес-приложений все наоборот.
В исследовании 669 участников попросили указать, насколько убедительными были 5 типов сообщений с точки зрения мотивации заниматься спортом дома с фитнес-приложением:
Сообщения, связанные с финансовыми затратами (например – «Отсутствие физической активности обходится канадским налогоплательщикам в 6,8 млрд долларов в год»).
Сообщения, связанные с данными об ожирении (например – «Каждый четвертый взрослый канадец страдает клиническим ожирением»).
Сообщения, связанные со смертью (например – «6% смертей в мире вызваны отсутствием физической активности»).
Сообщения, связанные с болезнью: (например – «Те, кто не находит времени для физических упражнений, должны будут найти время для болезни»).
Сообщения, связанные с социальной стигмой (например – «Стигма в отношении людей с ожирением сопоставима со стигмой расовой дискриминации»).
Автор исследования ожидал, что сообщения, в стиле «каждый четвертый канадец страдает клиническим ожирением», будут самыми мотивирующими и помогающими в саморегуляции. Но он ошибся.
Получается, что мотивация заниматься спортом посредством фитнес-приложения лучше всего заходит в форме: "Те, кто не находят времени для физических упражнений, должны будут найти время для болезни и продумать похороны". Жестоко, но помогает мотивации и саморегуляции.
На днях вышла работа, которая вызвала волну беспокойства у многих людей, интересующихся здоровьем и питанием. Исследование показало, что потребление более одной банки "диетической" газировки в день связано с 60%-м повышением риска заболевания печени. Так ли это? Давайте разбираться
Неправильных, эмоциональных решений можно было бы избежать, если бы кто-то вовремя поел, и это отнюдь не речевой оборот, это правда, масштабы которой колоссальны \n \n
Новые исследования переворачивают привычные стереотипы, и оказывается, что цельные фрукты могут не только не повышать риск диабета, но и снижать его.